ESCOLHENDO SEU COLCHÃO

Compre de acordo com suas características

- Através do seu peso e altura você pode saber qual a densidade ideal do seu colchão. confira abaixo nossa tabela. 
- No caso dos colchões de casal, considere os quilos da pessoa mais pesada. 
- Se você se mexe muito à noite, prefira recheios firmes, que não saem do lugar. 

   Macio ou firme?

- O colchão deve ser confortável, deixando a coluna alinhada e os músculos relaxados. Não pode ser nem mole nem duro demais. 
- Colchão muito mole entorta a coluna e causa dor nas costas. 
- Já o colchão duro pode provocar dores nos ombros, quadris e juntas, além de cansar a musculatura.

















Importante observar

Um bom colchão deve acompanhar a curvatura natural da coluna e suportar todas as partes do corpo. Os modelos com molas de aço são confortáveis e adaptam-se ao peso do indivíduo.

Embora a firmeza do colchão seja uma questão de gosto pessoal, por regra um corpo mais pesado precisa de um colchão mais fime, para garantir melhor suporte.

Se o colchão for muito rígido, o corpo não entra totalmente em contato com ele. Confere menos apoio a algumas partes do corpo, mas melhora a ventilação. Já se o colchão for macio demais, há tendência para o corpo se afundar, aumentando a sensação de calor devido à pouca ventilação. Importante é que o seu colchão sustente corretamente o corpo, permitindo descansar durante à noite.

Quem sofre de dores nas costas deve optar por um colchão nem muito duro (não permite um bom descanso), nem muito macio (acentua as dores).

Se houver uma diferença significativa de peso em relação ao seu companheiro, opte por um sistema de duas bases e colchões individuais. Assim, o desnível que ocorre com um só colchão pode ser evitado e o conforto é maior. O mais pesado deve ficar com o colchão mais duro. Os colchões podem ser unidos com um só lençol.

 - Colchão ideal respeita a curvatura da coluna:








 

                          Deitado de lado, a coluna deve manter-se numa linha reta e os ombros e ancas afundar-se ligeiramente.



 

                                                     Num colchão muito macio, o corpo tem tendência para afundar








                        

                              Ao contrário do que possa pensar-se, um colchão muito rígido não é o ideal para as costas.



Atente-se a descrição dos produtos

Muitas pessoas acham que qualquer colchão serve, porém , estudos cientifícos mostram que a displicência na escolha do colchão ideal pode provocar sérios riscos à saúde. O colchão errado pode provocar aquela dorzinha nas costas e pode ser consequência do colchão . Abaixo apresentamos alguns dos sintomas causados pela falta de conservação do colchão e suas escolhas precipitadas :

- Câimbras 
- Cansaço 
- Desvio de coluna 
- Dores musculares 
- Dores nas costas e região lombar 
- Falta de concentração 
- Hérnia de disco 
- Insônia 
- Irritabilidade 
- Má circulação e formigamento


Tipos de Materiais dos colchões